A contrario, lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous pouvons nous sentir :

à bout
abasourdi
abattu
accablé
affligé
agacé
agité
alarmé
amer
angoissé
anxieux
apeuré
atterré
attristé

blessé
bouleversé

cafardeux
chagriné
choqué
confus
consterné
contrarié
coupable
craintif
crispé

de mauvaise humeur
débordé
déconcerté
découragé
déçu
défait
dégoûté
démoralisé
démuni
dépassé
dépité
déprimé
dérouté
désabusé
désemparé
désenchanté
désespéré
désolé
désorienté
déstabilisé
détaché

écoeuré
effaré
effrayé
embarrassé
ému
en colère
énervé
ennuyé
épuisé
exaspéré
excédé
excité

fâché
fatigué
fragile
frustré
furieux

gêné
glacé de peur

haineux
hésitant
honteux
horrifié
horripilé

impatient
impuissant
incommodé
inquiet
insatisfait
instable
intrigué
irrité

jaloux

las
lassé
lourd

mal à l'aise
mal assuré
malheureux
mécontent
méfiant
mélancolique

navré
nerveux

paniqué
pas intéressé
peiné
perplexe
perturbé
pessimiste
piqué au vif
piteux
préoccupé

remonté
résigné

sceptique
secoué
sensible
seul
sidéré
soucieux
soupçonneux
stupéfait
sur le qui-vive
surexcité
surpris

terrifié
tourmenté
transi
tremblant
triste
troublé

ulcéré

vexé
vidé





Ou bien nous pouvons nous sentir d'humeur :

chagrine

massacrante

sombre

maussade
morose





Ou encore éprouver des sentiments :

d'appréhension
d'aversion

de peur
de pitié

de rancoeur
de ressentiment

d'ennui

Certains adjectifs expriment davantage notre interprétation des actes d'autrui que ce que nous ressentons.
Voici un échantillon d'adjectifs de ce type :

abandonné
attaqué

bousculé
bridé

coincé
contraint

déconsidéré
délaissé
dévalorisé

entraîné
exploité

ignoré
incompris
indésirable

maltraité
manipulé
materné
menacé
méprisé
mésestimé

négligé

obligé

pas apprécié
pas entendu
pas soutenu
persécuté
piégé
provoqué

rabaissé
rejeté

surchargé

trahi
trompé

utilisé

Les besoins qui sont à l’origine des sentiments :

Autonomie
• liberté de choisir ses rêves, ses projets de vie, ses valeurs
• liberté de choisir son plan d'action pour réaliser ses rêves, ses projets de vie, ses valeurs

Célébration
• célébrer la création de la vie et les rêves réalisés
• célébrer le deuil des êtres chers, des ambitions déçues, etc.

Intégrité
• authenticité
• créativité
• estime de soi
• recherche de sens

Interdépendance
• acceptation
• amour
• appartenance communautaire
• appréciation
• chaleur humaine
• compréhension
• confiance
• contribution à l'épanouissement de la vie (exercer pleinement ses talents au service de la vie)
• délicatesse, tact
• empathie
• honnêteté, sincérité (la sincérité qui sert notre liberté d'action en nous permettant de tirer les leçons de nos propres limites)
• proximité
• respect
• sécurité (affective, matérielle, etc.)
• soutien

Jeu
• amusement
• rire

Communion spirituelle
• beauté
• harmonie
• inspiration
• ordre
• paix

Besoins physiologiques
• abri
• air
• eau
• expression sexuelle
• mouvement, exercice
• nourriture
• protection contre les agents qui menacent la vie : virus, bactéries, insectes, animaux prédateurs
• repos
• toucher, contact physique




Source:

Marchall Rosenberg dans
http://cnvmaroc.unblog.fr/files/2008/02/listedessentimentsbesoins.pdf